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Falta de comunicación: La dificultad para expresar emociones y deyección propias suele ser común en personas con baja autoestima, lo que puede afectar la comunicación en la pareja y producir malentendidos.

Si nos preguntamos cómo afecta la baja autoestima a la relación de pareja, la respuesta es sencilla: tiene un efecto devastador.

Oportuno a la autoestima, normalmente individualidad piensa muy poco en sí mismo y se culpa por cada falta, no obstante sea por parte de la pareja.

Seamos honestos; Todos hemos sentido celos de esa persona que Cuadro demasiado cercana a nuestra pareja en ese momento en particular.

El primer paso para consumir con los pensamientos negativos en torno a ti mismo es hacerlos conscientes. Luego, es necesario detectar qué es lo que te quita la bienestar de ser tu mismo. Puedes hacer esto con un diario de pensamientos.

Existe una verdad inalterable, y es que, no puedes enamorar ni querer a nadie si antiguamente no te amas y te quieres a ti mismo. No puedes aportar amor, cariño, respeto o confianza a nadie, cuando no te lo aplicas a ti.

Nos asaltarán pensamientos negativos y emociones desagradables pero no nos dejaremos tirar por ellos, no dejaremos que nos dominen, que nos hagan sentir débiles y que nos impidan mostrarnos tal y como somos. Nosotros somos mucho más que un pensamiento y una emoción aislada.

Es fundamental reconocer los pertenencias negativos que la baja autoestima puede tener en una relación de pareja y trabajar en su superación.

5. Desarrolla una mentalidad positiva: Practica la correspondencia y enfócate en lo bueno que hay en tu vida, en lado de centrarte en lo pesimista.

La baja autoestima es un problema que afecta a muchas personas y puede tener consecuencias negativas en diferentes áreas de la vida, incluyendo las relaciones de pareja. Cuando cualquiera no se valora a sí mismo, puede ser difícil para él o ella nutrir una relación saludable y satisfactoria. La falta de confianza en individuo mismo puede tolerar a comportamientos inseguros y dependientes, lo que puede generar tensiones Inseguridad emocional y conflictos en la pareja.

Nos decimos cosas como “eres un/a fracasado/a”, “nunca vas a conseguir falta”, “nadie te va a querer” etcétera. Nos las creemos firmemente y no las cuestionamos ni las ponemos en duda. Delante esto, el proceso de autoaceptación se torna complicado.

4. Aceptar maltrato: algunas personas con baja autoestima pueden tolerar comportamientos abusivos o manipulativos de su pareja, pero sea porque creen que no merecen poco mejor o porque temen quedarse solas.

Aceptar las imposibles: Tratar de soltar aquellos sentimientos negativos o expectativas propias que suponen un desafío inalcanzable, como querer ser perfect@ o invencible.